Depressão: o que nem todos sabem
A pessoa depressiva apresenta tristeza intensa, falta de energia e de interesse por atividades cotidianas e prazerosas. Certo?Nem sempre! Em…
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Relacionamentos afetivos. Como lidar?
Relacionamentos afetivos, são geralmente fontes de prazer para o indivíduo, fazendo-o se sentir conectado, acolhido, respeitado e satisfeito. Relações se…
Valores pessoais. Como identificar e agir de forma alinhada a eles?
Você sabe, com clareza, o que são valores pessoais? Basicamente, valores são um conjunto de princípios que vão orientar, guiar…
Ladrões de energia
Nem sempre o mal do corpo é causado por uma doença. Situações cotidianas de estresse, como atrasar o pagamento das…
O ciclo infinito de controlar tudo
O ciclo infinito (fantasioso) de controlar tudo. “Tudo sob controle” “Se controla” “Controla essa emoção aí…”E confortável acreditarmos que controlamos…
Lembretes sobre ansiedade
A ansiedade é uma reação natural e fisiológica do nosso corpo. É uma expectativa apreensiva com relação ao que está…
Tipos de Autocuidado
Você realmente prática auto cuidado? Você se responsabiliza pelo seu bem estar? Você é pró-ativo ou meramente passivo em relação…
Liberdade e escolhas
Afinal de contas, o que é liberdade?Nossas escolhas são livres? Estas são perguntas que você já deve ter se feito…
Hábitos para você abandonar!
Às vezes, tornar-se o melhor que podemos ser não é uma questão de adicionar costumes e rotinas à nossa vida,…
Mente & Corpo
O que não resolvemos internamente na nossa mente, pode vir a se apresentar em sintomas no corpo. Este princípio e…
Como anda meu relacionamento comigo mesmo?
Podemos considerar um relacionamento saudável como aquele que possui equilíbrio entre o dar e o receber. Existe maior igualdade aos…
Controle dos Impulsos
Somos guiados em parte por nossos desejos e impulsos, portanto acionar o autocontrole é uma tarefa que envolve escolhas concientes.…