Você realmente prática auto cuidado? Você se responsabiliza pelo seu bem estar? Você é pró-ativo ou meramente passivo em relação a sua saúde?
Muitas pessoas até desejam manter uma alimentação adequada, fazer atividades físicas e cuidar de sua aparência, mas se esquecem de vigiar seus pensamentos e emoções. Cuidam do corpo mas ignoram a mente, se preocupam em estar fisicamente bem mas se esquecem de cuidar do emocional, de manter relações saudáveis e de buscar a espiritualidade e o autoconhecimento.
Você pode ter hábitos saudáveis e continuar sofrendo com crenças limitantes por conta do que os outros falam ou pensam.
Cabe a cada um de nós constantemente buscar esse equilíbrio em todas as esferas, buscando bem estar e em harmonia com você e com o todos ao seu entorno. O Autocuidado físico, mental, emocional, social e espiritual é essencial para nos direcionar as nossas metas.
Pratique diariamente o cuidar de si!
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